স্বাস্থ্য সচেতনতা

পিসিওএস

PCOS-এর ৫টা common লক্ষণ (নারীদের জানা জরুরি)

PCOS বা Polycystic Ovary Syndrome হলে সাধারণত irregular period, হঠাৎ weight gain, মুখে acne, অতিরিক্ত hair fall এবং mood change দেখা যায়। এছাড়াও অনেক ক্ষেত্রে মুখে বা শরীরে অবাঞ্ছিত লোম, প্রেগন্যান্সি সমস্যা এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স-এর মতো লক্ষণও থাকতে পারে। সময়মতো লক্ষণ চিনে নিলে PCOS নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব।

29 Dec, 2025 👁 31 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

মাসিক স্বাস্থ্য

Late Period মানেই কি Pregnancy? মেয়েদের জানা জরুরি কিছু তথ্য

অনেক মেয়েরই মাসিক দেরি হলে প্রথমেই ভয় আসে—আমি কি প্রেগন্যান্ট?
কিন্তু সত্যি কথা হলো, late period হওয়ার পেছনে pregnancy ছাড়াও আরও অনেক কারণ থাকতে পারে। এই লেখায় সেগুলো সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করা হলো।

20 Dec, 2025 👁 90 ❤️ 1

বিস্তারিত পড়ুন →

যৌন স্বাস্থ্য

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতার গুরুত্ব

স্তন ক্যান্সার নারীদের মধ্যে একটি সাধারণ কিন্তু সময়মতো ধরা পড়লে সম্পূর্ণ নিয়ন্ত্রণযোগ্য রোগ। নিয়মিত self-check, সচেতনতা ও সঠিক সময়ে চিকিৎসা নিলে স্তন ক্যান্সার থেকে জীবন বাঁচানো সম্ভব।

10 Dec, 2023 👁 68 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

পিসিওএস

মেনোপজ: একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা

মেনোপজ হলো প্রতিটি নারীর জীবনের একটি স্বাভাবিক অধ্যায়। এই সময় শারীরিক ও মানসিক অনেক পরিবর্তনের সম্মুখীন হতে হয়। এই পরিবর্তনগুলোকে সুন্দরভাবে মেনে নিয়ে একটি সুস্থ ও সুখী জীবনযাপন করা সম্ভব।

5 Dec, 2023 👁 37 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

পুষ্টি ও ডায়েট

মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়

ব্যস্ত জীবনযাত্রায় মানসিক চাপ একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। দীর্ঘদিন এই চাপের মধ্যে থাকা শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। জেনে নিন মানসিক চাপ কমানোর কিছু সহজ এবং কার্যকরী উপায়।

25 Nov, 2023 👁 94 ❤️ 0

বিস্তারিত পড়ুন →

মেয়েদের স্বাস্থ্য সচেতনতা

PCOS-এর ৫টা common লক্ষণ (নারীদের জানা জরুরি)

Late Period মানেই কি Pregnancy? মেয়েদের জানা জরুরি কিছু তথ্য

স্তন ক্যান্সার প্রতিরোধে সচেতনতার গুরুত্ব

মেনোপজ: একটি নতুন অধ্যায়ের সূচনা

মানসিক চাপ কমানোর সহজ উপায়