Late Period মানেই কি Pregnancy? মেয়েদের জানা জরুরি কিছু তথ্য

মাসিক বা পিরিয়ড মেয়েদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।
কিন্তু হঠাৎ করে যদি মাসিক দেরি হয়, তাহলে অনেক মেয়েই মানসিক চাপে পড়ে যান।
বিশেষ করে অবিবাহিত বা অল্প বয়সী মেয়েদের মধ্যে এই ভয়টা বেশি কাজ করে।

কিন্তু late period মানেই সবসময় pregnancy নয়—এটা আগে পরিষ্কার করে জানা দরকার।

🔹 Normal Period Cycle কতদিন হওয়া উচিত?

সাধারণভাবে,

• ২১ থেকে ৩৫ দিনের মধ্যে পিরিয়ড হলে তাকে স্বাভাবিক ধরা হয়

• ৫–৭ দিন রক্তপাত হওয়াও সাধারণত normal

👉 ২–৩ দিন এদিক-ওদিক হলে সেটাকে দেরি বলা যায় না।

🔹 Late Period হওয়ার সাধারণ কারণগুলো

1️⃣ মানসিক চাপ (Stress)

পরীক্ষার চাপ, কাজের চাপ, ঘুম কম হওয়া বা মানসিক দুশ্চিন্তা—
এসবের ফলে শরীরের হরমোনের ভারসাম্য নষ্ট হয়
এবং পিরিয়ড দেরি হতে পারে।

2️⃣ PCOS / PCOD

PCOS থাকলে অনেক সময়—

• পিরিয়ড irregular হয়

• এক মাস বা দুই মাস পিরিয়ড না-ও হতে পারে

📌 অনেক মেয়েই জানেন না যে তাদের PCOS আছে।

3️⃣ হঠাৎ ওজন বাড়া বা কমা

ডায়েট পরিবর্তন, অতিরিক্ত ব্যায়াম বা হঠাৎ ওজন কমে গেলে
শরীরের স্বাভাবিক ছন্দ নষ্ট হয়
এবং পিরিয়ড দেরিতে আসতে পারে।

4️⃣ হরমোনের সমস্যা

থাইরয়েড বা অন্যান্য হরমোনের সমস্যা থাকলেও
ovulation ঠিক সময়ে না-হওয়ার কারণে পিরিয়ড দেরি হয়।

5️⃣ জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল (Birth Control Pills)

অনেক সময় পিল বন্ধ করার পর
১–২ মাস পিরিয়ড দেরিতে হওয়া স্বাভাবিক।

🔹 কখন Pregnancy Test করা দরকার?

যদি—

• পিরিয়ড ৭ দিনের বেশি দেরি হয়

• Unprotected সম্পর্ক হয়ে থাকে

• বমি ভাব, স্তনে ব্যথা বা অস্বাভাবিক ক্লান্তি থাকে

👉 তখন pregnancy test করা উচিত।

🔹 কখন অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া দরকার?

যদি—

• টানা ২ মাস পিরিয়ড না হয়

• বারবার পিরিয়ড irregular হয়

• অতিরিক্ত ব্যথা বা খুব বেশি রক্তপাত হয়

⚠️ তখন অবশ্যই একজন গাইনোকোলজিস্টের সাথে কথা বলো।

🔹 পিরিয়ড নিয়মিত রাখতে কী করা যেতে পারে?

✔ প্রতিদিন ৭–৮ ঘণ্টা ঘুম
✔ মানসিক চাপ কমানো
✔ অতিরিক্ত জাঙ্ক ফুড এড়িয়ে চলা
✔ নিয়মিত পিরিয়ড ট্র্যাক করা

👉 পিরিয়ড ট্র্যাক করলে শরীরের পরিবর্তন আগে থেকেই বোঝা যায়।

🔹 শেষ কথা

Late period মানেই ভয় পাওয়ার কিছু নেই।
কিন্তু বারবার হলে একে ignore করাও ঠিক নয়।
নিজের শরীরকে বোঝা এবং সময়মতো যত্ন নেওয়াই সবচেয়ে জরুরি।

⚠️ Disclaimer:
এই লেখাটি শুধুমাত্র মেয়েদের স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য।
এটি কোনো চিকিৎসকের পরামর্শের বিকল্প নয়।